41ª Corrida de Rua: Itapira – SP
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Nome da prova: Circuito
de Corrida e Caminhada – Etapa Itapira 6ª etapa
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Data: 20/09/15
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Distância: 5 km
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Percurso: urbano
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Horário: 8:30 |
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Descrição do
Percurso: O percurso foi totalmente urbano, saindo da Rua Rui Barbosa,
passando pelas ruas XV de Novembro, Av. Brasil, Rua São Vicente, José Pereira
e Maria Luisa, retornando ao pórtico de largada e chegada novamente na Rua
Rui Barbosa.
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Condição Climática: ensolarado
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Participantes: 315
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Meu tempo: 21min11s
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Média de tempo por Km: 04m14s
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Classificação: Geral: 28° – 315 / Masculino:
28° - 212 / Categoria: 5°- 32
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Descrição da prova:
O
Circuito de Corrida e Caminhada Etapa Itapira, foi uma prova muito bem
organizada, em todos os aspectos, mesmo sendo gratuita. A dificuldade ficou por
conta do calor extenuante e pela dificuldade do percurso, primeiros 3 kms em
declive e últimos 2 kms em aclive, ambos pesados e com muitas variações de
direção.
Ao final, fiquei bem
satisfeito com o tempo de 21:11, sob calor e fadiga pelos aclives.
Poster da Prova
Avaliação da Prova
Este quadro tem por objetivo, analisar itens
fundamentais para a realização de uma boa prova. Itens estes, que propiciam um
bem estar aos atletas, o que é fundamental para obtenção de bons resultados.
Vale ressaltar, que essa analise é individual e imparcial, dada a partir do
que foi vivenciado na realidade. Não tenho intenção de formar opiniões, mas
sim, auxiliar na formação de parâmetros próprios.
Cada item será avaliado de 0 a 1 ponto. Podendo este,
variar entre 0,00 / 0,25 / 0,50 / 0,75 e 1,00 ponto. Serão analisados 10
itens, portanto, a nota de cada prova irá variar entre 0 e 10 pontos.
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Itens analisados.
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Pontos:
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Informações pré-prova (percurso, altimetria,
regulamento, etc.):
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0,50
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Estrutura de largada (guarda volumes,
vestiário, banheiro, etc.):
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0,75
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Kit da prova
(camiseta, squeeze, etc.):
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0,75
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Cronometragem:
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1,00
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Horário e
pontualidade da largada:
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0,75
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Percurso:
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0,50
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Sinalização:
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0,75
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Hidratação:
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0,75
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Medalha:
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0,75
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Divulgação dos
resultados:
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1.00
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Total:
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7,50
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