16ª
Corrida de Rua: Bragança Paulista – SP
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Nome da
prova: Bragança 10K - 7ª edição
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Data:
8/06/2014
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Distância:
10 km
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Percurso:
urbano
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Horário: 8:30
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Descrição
do Percurso: O percurso teve início ao lado do lago Taboão no cento da cidade
de Bragança Paulista. Os primeiros quilômetros foram percorridos ao completar
uma volta às margens desse lago. Após isso, o percurso rumou em direção a uma
avenida, localizada na extremidade sul do aeroporto da cidade. Os quilômetros finais foram percorridos retornando para o lago Taboão, onde novamente, os atletas completaram
outra volta, até a linha de chegada
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Condição
Climática: Ensolarado.
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Participantes:
388
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Meu
tempo: 42m:28s
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Média
de tempo por Km: 04m:18s
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Classificação:
Geral: 14° – 388 / Masculino: 13°- 309 / Categoria
25-29: 1°- 44
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Descrição da Prova:
A 7ª edição da Bragança 10k foi realizada em um percurso totalmente
urbano e sem muitos desníveis de altimetria.
A estrutura montada para dar suporte aos atletas foi muito boa, bem como
toda a organização da prova.
Um ponto que merece destaque foi a participação. A prova contou com
muitos atletas, 388 correndo 10 km e 336 correndo 5 km.
A hidratação oferecida aos atletas durante a prova foi muito
eficiente, porém, o que, mas me chamou atenção foi o pós prova. Os atletas
tiveram a disposição vários alimentos, como lanches, salada de frutas,
chocolates, etc.
Quanto ao meu desempenho, fiquei muito satisfeito com a 14ª colocação
geral entre 388 atletas e uma satisfatória 1ª colocação, na categoria de 25-29
anos. Até então, esse foi o meu resultado de mais expressão. Junto com a
satisfação, veio também a surpresa, já que não estava em minha melhor forma
física e nem mesmo esperando um bom desempenho, isto porque estava com muita
dificuldade em treinar por falta de tempo.
Para essa prova, como sabia que não estava bem preparado, adotei uma
estratégia “meio suicida”. Forçando muito os primeiros 3 km, correndo abaixo
dos 4 minutos cada, para depois diminuir o ritmo e completar a prova.
No entanto, ao passar pelos primeiros 3 km me senti bem e continuei
forçando. Para minha surpresa, no 6º km, em uma parte de percurso que permitia ver
os atletas que vinham a frente no sentido oposto, me dei conta que estava na 18ª
posição geral e me sentindo bem. Nos últimos 4 km de prova, consegui aumentar
meu ritmo e passar por 5 atletas que estavam a minha frente, cruzando a linha
de chegada com uma boa vantagem para os atletas que vinham atrás.
Essa prova servirá de parâmetro para meu desempenho nas próximas
provas, bem como para analisar as futuras organizações e estruturas oferecidas aos atletas. Recomendo essa prova a
todos.
Poster da Prova
Percurso
Altimetria
Número de Peito
Medalha
Camiseta
Certificado da Prova
Poster da Prova
Percurso
Altimetria
Número de Peito
Medalha
Camiseta
Certificado da Prova
Avaliação da Prova
Este quadro tem por
objetivo, analisar itens fundamentais para a realização de uma boa prova.
Itens estes, que propiciam um bem estar aos atletas, o que é fundamental para
obtenção de bons resultados. Vale ressaltar, que essa analise é individual e
imparcial, dada a partir do que foi vivenciado na realidade. Não tenho
intenção de formar opiniões, mas sim, auxiliar na formação de parâmetros
próprios.
Cada item será
avaliado de 0 a 1 ponto. Podendo este, variar entre 0,00 / 0,25 / 0,50 / 0,75
e 1,00 ponto. Serão analisados 10 itens, portanto, a nota de cada prova irá
variar entre 0 e 10 pontos.
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Itens
analisados.
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Pontos:
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Informações
pré-prova (percurso, altimetria, regulamento, etc.):
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0,50
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Estrutura
de largada (guarda volumes, vestiário, banheiro, etc.):
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1,00
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Kit
da prova (camiseta, squeeze, etc.):
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0,75
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Cronometragem:
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1,00
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Horário
e pontualidade da largada:
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1,00
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Percurso:
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0,75
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Sinalização:
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0,75
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Hidratação:
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1,00
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Medalha:
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0,75
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Divulgação
dos resultados:
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0,75
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Total:
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8,25
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